女人洗髓功的详细练法

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　　为什么学习洗髓功？

　　从来没有一种功法，能像女子洗髓功激活女性温暖子宫，通神与子宫对话。

　　从来没有一种功法，能像女子洗髓功激活女性提高卵子质量，增强后代基因。

　　从来没有一种功法，能像女子洗髓功激活女性提升母性能量，更显丰润娇柔。

　　从来没有一种功法，能像女子洗髓功激活女性调理妇科问题，让爱人欲罢不能。

　　女子洗髓功，对于我们女性家人来说，初学第一次垂吊就可以明显感觉到身体的变化，而且初学阶段，我们练习的时间，一般一周不低于3次，每次垂吊时间10分钟以内，每次练习的总时间在30~60分钟左右。在垂吊练习后的3~7天会排出很多子宫恶露，污秽垃圾，自己会有明显的轻松感。在垂吊到500g的时候，隐私部位会恢复产前一样紧致。垂吊的方式，就是在人体的生理之根入手，通过丹田发力运丹田之气的方式，重往下吊，气往上走，通过外肾运动带动内肾运动，激活肾脏，调和阴阳，修残补缺，使肾气足，气血旺，自然而然的达到延年益寿，延缓衰老，强身健体，缩阴驻颜的目的。

　第一步：玉蛋穿线

　　鱼线或牙线的承受重量是比较大的，一般也不会断，即使断了，正常的空蛋练习也是可以的，无需紧张。取出玉蛋可以通过控制扩张括约肌来挤玉蛋，就是类似于排便的方式就可以挤出来，事实上咳嗽的方式也可以让玉蛋掉出来，如果是感冒咳嗽期间，可以采用空蛋练习。

　　第二步：放置玉蛋

　　不仅仅是玉蛋消毒，手也要清洗干净，然后把穿好线的玉蛋放入隐私部位一个指节深，然后站起来练习垂吊，一定要配合运气，运丹田之气，注意要把腰腹放松好，提肛缩肾与丹田发力，垂吊运气等相关技巧都要做到位，如果练习的方式正确，玉蛋在体内是呈上下的运动。

习前准备：玉蛋（大中小），鱼线或牙线，挂勾，矿泉水

　　每次使用玉蛋前后，都要进行消毒，尤其是第一次使用玉蛋，需要彻底消毒，可以将玉蛋放在沸水中煮5~10分钟，然后再捞出来放在碗中任其自然冷却，再存放或使用。切忌不要直接投入冷水中，彻底消毒每个月一次就可以了。平常的练习前后也要对玉蛋进行消毒处理，选择无刺激性的碘伏对玉蛋表面和玉蛋孔进行擦拭消毒，然后再用温水冲洗。

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